როგორ იყო შეყვარებული (ნამდვილი სიყვარული): 10 ნაბიჯი

2024 ავტორი: John Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-30 10:21

ეს არის გასაგები იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ შეყვარებულობის შესაძლებლობა. ის განიხილავს, თუ როგორ უნდა აღზარდოს და შეინარჩუნოს ეს კავშირი იმ კონკრეტულ ადამიანთან. სიყვარულის იდეა ძალიან სუბიექტურია და ძალიან განსხვავდება, ამიტომ ეს ემყარება ჩემს პირად გამოცდილებას. ეს ინსტრუქცია არ იკვლევს უბედური სიყვარულის სფეროებს, ღვთის სიყვარულს, დედობრივ/მამობრივ სიყვარულს, ან სიყვარულის სხვა მრავალ სახეობას, უბრალოდ სიყვარულს, რომელიც ამოდის ამდენ ლექსში, ფილმსა და სიმღერაში. თქვენ იცით: ჭეშმარიტი სიყვარული. ეს ინსტრუქცია არ განმარტავს, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თქვენი სულიერი პარტნიორი ან შეხვდეთ თქვენი ცხოვრების სიყვარულს. ამისათვის სცადეთ ეს. (სხვათა შორის, მე ვერ ვიპოვე ის ინსტრუქცია, რომელიც გოგონებს ასწავლის ბიჭებთან შეხვედრას. დავუშვათ, რომ ეს იმიტომ უნდა იყოს, რომ შედარებით ადვილი იყოს ბიჭებთან შეხვედრა, თუ გოგო ხარ. უკაცრავად, ეს ასეა.) ან უბრალოდ გამორთეთ თქვენი კომპიუტერი და დატოვეთ თქვენი სახლი.

ნაბიჯი 1: ეს არის სიყვარული?

როგორ შეგიძლიათ გითხრათ, რომ ეს სიყვარულია? ვთქვათ, თქვენ იცნობთ ამ სხვა ადამიანს ან გაქვთ ურთიერთობა ამ ადამიანთან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, როდესაც ხვდებით, რომ მიმზიდველობა და მაგნეტიზმი, რომელსაც თქვენ გრძნობთ მათზე უფრო ძლიერია, ვიდრე ყველაფერი, რაც აქამდე გქონდათ გამოცდილი. გსურთ გაატაროთ მთელი თქვენი დრო მათთან ერთად. ისინი ავსებენ თქვენს ოცნებებს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ დიდი რამ თქვენს მომავალში. სამყაროში ყველაფერი ბევრად უკეთესი იქნებოდა, თუ ისინი შენს გვერდით იქნებოდნენ. და ისინი ზუსტად ერთნაირად გრძნობენ თავს … არა? მნიშვნელოვანია განისაზღვროს რას განიცდი, ეს სიყვარულია, ლტოლვა, თუ უბრალოდ უმნიშვნელო შემთხვევა. შეამოწმეთ უხეში დიაგრამა ქვემოთ: (დააწკაპუნეთ აქ უფრო დიდი ზომის სანახავად, ან დააწკაპუნეთ "i" - ზე მარცხენა კუთხეში.)

ნაბიჯი 2:

ჭეშმარიტი სიყვარული თქვენ განიცდით თქვენი სულის კავშირს სხვისთან. გსურთ გაუზიაროთ თქვენი ცხოვრებისეული გამოცდილება და იყოთ სხვისი მეგობარი. სიყვარული არის სუფთა, ვნებიანი და ღრმად სათუთი კავშირი სხვასთან. LUST თქვენ განიცდით ძლიერ სურვილს ან საკუთარი თავის დაკმაყოფილების სურვილს, ძირითადად სექსუალურ სურვილს. პარტნიორის მიმართ შეშფოთების ერთადერთი გრძნობა პირდაპირ კავშირშია იმასთან, რაც მათ უნდა შემოგთავაზონ. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ უშუალო მოზიდვა ამ ადამიანის მიმართ და სიმძიმე შეიძლება იგრძნოს სიყვარულის მსგავსად. უბრალოდ მეგობრები თუ უბრალოდ მეგობრები ხართ, თქვენ ძალიან ახლოს გრძნობთ ამ პიროვნებას, მაგრამ არ განიცდიან მათთან ყოფნის უზარმაზარ სურვილს გულით და სულით მომენტი თქვენ ასევე არ გრძნობთ რაიმე სექსუალურ მიზიდულობას მათ მიმართ. არაჯანსაღი ობსესია/ ინფუზია ეს ბედნიერი არარეალისტური მოლოდინი პოზიტიური ზრდისა და განვითარების გარეშე ხასიათდება ნდობის, ერთგულების ან ერთგულების ნაკლებობით. ძირითადი ჩვენება არის სხვა პირის დაუცველობა ურთიერთპატივისცემის არარსებობისას. საჭმლის მონელება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც კუჭის აშლილობა ან დისპეფსია, არის დისკომფორტი ან წვის შეგრძნება მუცლის ზედა ნაწილში, ხშირად თან ახლავს გულისრევა, მუცლის შებერილობა, მუწუკები და ზოგჯერ ღებინება. ზოგიერთი ადამიანი ასევე იყენებს ტერმინს მონელების შეგრძნება გულძმარვის სიმპტომის აღსაწერად.

ნაბიჯი 3: სიყვარულის პირველი ნაბიჯი

ეს არის ნამდვილი სიყვარული? და თუ ასეა, მზად ხართ ამისთვის? როდესაც შეყვარებული ხართ, მას შეუძლია გაართულოს გარკვეული რამ, ვთქვათ, სუნთქვა. ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს კონცენტრაციის უნარზე. თქვენი პარტნიორის თანდასწრებით სამყარო შეიძლება გაცილებით ნათელი ჩანდეს და მათი არყოფნისას შედარებით მოსაწყენი. თქვენ შეიძლება შეგეძლოთ ზიზღი შეიცვალოთ თქვენი ქცევის, თქვენი სენტიმენტალურობის ეფუსურობის გამო, თქვენი ნაბიჯის გაზაფხული, მკერდში იმედის ფრიალი … თუ ტკბილი და რომანტიკული საგნები გაწუხებთ, სჯობს ახლავე დაბრუნდეთ. თუ შეგიძლია. მე სერიოზულად ვამბობ. ეს არის ერთადერთი გაფრთხილება, რომელსაც მიიღებ.…… კარგი, თუკი შენ მაინც მზად ხარ, აქეთ წავა. პირველი ნაბიჯი ადვილია, უბრალოდ ღრმად ჩაისუნთქე და ნება მიეცი შეგიყვარდეს.

ნაბიჯი 4: სიყვარულის 10 მცნება

ჰარვისა და მუნგლოუს თანახმად, სიყვარულში ბედნიერი ათი მარტივი ნაბიჯი არსებობს:

• 1. არასოდეს შეგიყვარდეს სხვა
• 2. დამიდექი სულ გვერდით
• 3. მიიღეთ ბედნიერება გულისტკივილით
• 4. გაიარეთ სიყვარული ღიმილით
• 5. ყოველთვის უნდა გქონდეს ჩემი რწმენა, ყველაფრის რასაც ვამბობ და ვაკეთებ
• 6. გიყვარდეთ მთელი გულით და სულით, სანამ ჩვენი სიცოცხლე დედამიწაზე არ დასრულდება
• 7. მოდი ჩემთან როცა მარტო ვარ
• 8. მაკოცე როცა მაგრად მიჭერ
• 9. მომეცი ტკბილად და ნაზად
• 10. და ყოველთვის გააკეთე ის, რაც სწორია

საკმაოდ ადვილი ჩანს, არა? მოდით დავშალოთ იგი.1. არასოდეს გიყვარს სხვა ცხადია, ეს არ არის სიყვარული, თუ ხარ ორგული და გიყვარს სხვა ადამიანები. თუ ისინი მართლაც "ერთი" არიან, ესე იგი. თქვენ მიიღებთ მხოლოდ ერთ "ერთს" 2. გვერდში დამიდექი, არა, პირდაპირი მნიშვნელობით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა გინდათ იყოთ მათ გვერდით ყოველთვის. ეს ნიშნავს იყოს მხარდამჭერი.3. მიიღეთ ბედნიერება გულისტკივილით, როგორც ჩვენმა უმრავლესობამ გააცნობიერა, რომ სიყვარული და ურთიერთობა რთულ საქმეშია. დიდი ალბათობაა, რომ გული გაგიტეხონ და გრძნობები გტკიოდეს. ეს მცნება გირჩევთ მიიღოთ კარგი დრო ცუდთან ერთად და იცოდეთ, რომ ყოველთვის არსებობს გულის ტკივილის შესაძლებლობა.4. გაიარეთ სიყვარული ღიმილით, ეს უნდა იყოს ადვილი. თქვენ ვერ შეძლებთ საკუთარი თავის შეკავებას. ხალხი შეიძლება გაჩერდეს და ჰკითხოს, კარგად ხარ თუ არა, ფიქრობს, რომ იქნებ თავი დაარტყა და რომ შენი ღიმილი სამუდამოდ დარჩა სახეზე. ყოველთვის უნდა გჯეროდეს ჩემი, ყველაფრის რასაც მე ვამბობ და ვაკეთებ, ენდეთ ერთმანეთს! 6. გიყვარდეს მთელი გულით და სულით, სანამ ჩვენი სიცოცხლე დედამიწაზე არ დასრულდება. სიტყვასიტყვით უნდა იქნას მიღებული.7. მოდი ჩემთან როცა მარტო ვარ 8. მაკოცე როცა მაგრად მომკიდები 9. მომექეცი ტკბილად და ნაზად გამოიჩინე სიყვარული, იყავი კეთილი, იზრუნე ერთმანეთზე. თუ თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ნამდვილად არის თქვენი მთელი სამყარო, თქვენ არ უნდა გინდოდეთ მეტი არაფერი ვიდრე მათი ბედნიერება. და ყოველთვის გააკეთე ის, რაც სწორია, ეს არის სახიფათო. ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ უკვე გაქვთ ქცევის მყარი მორალური კოდი და თანაგრძნობა და შეძლებთ შეინარჩუნოთ ინტერპერსონალური ურთიერთობები ზედმეტი უბედურების გარეშე. მოექეცი შენს პარტნიორს ისე, როგორც გინდა რომ მოგექცნენ.

ნაბიჯი 5: მოდით ვისაუბროთ სიყვარულზე

კომუნიკაცია და ნდობა გადამწყვეტია. იყავით გულწრფელი და გახსნილი ყველაფრის მიმართ და გჯეროდეთ, რომ თქვენი პარტნიორიც მომავალი იქნება. არ გადააჭარბოთ, მაგ. არ უთხრა შენს შეყვარებულს, რომ მისი ფეხის სუნი შენს ბებიას მოგაგონებს, ან არ უთხრა შენს მეგობარ ბიჭს, რომ ერთადერთი მამაკაცი, რომელიც შენ გინახავს უფრო უკან თმით, იყო ცირკში. ან, ჯანდაბა, იქნებ ასე ახლოს ხარ. თქვენ უნდა შეგეძლოთ გითხრათ რა არის სამართლიანი თამაში და რა არის ტაბუდადებული და ეს უნდა იცოდეთ, რადგან თქვენ ეკიდებით მის ყოველ მოქმედებას და პასუხს. თქვენ ვერ შეძლებთ დაეხმაროთ საკუთარ თავს იმის სურვილი, რომ უთხრათ მათ ყველაფერი თქვენს შესახებ. თქვენ უნდა მოიხიბლოთ ყველაფრით, რაც მათ უნდა თქვან.

ნაბიჯი 6: სასიყვარულო წერილები

როდესაც თქვენ დაშორებულები ხართ, ძნელია არ შეძლოთ მათთან საუბარი. მე გირჩევთ გააკეთოთ ერთი ან ორი ჟურნალი, რომლებშიც შეგიძლიათ ჩაწეროთ როცა არ ხართ. ეს შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი შემცვლელი საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისთვის. დაწერეთ ერთმანეთი მიმზიდველი ჩანაწერები და დატოვეთ უცნაური ადგილები, როგორც მაცივარში, მათი მანქანის ფანჯარაში ჭუჭყში დაწერილი, ან თუნდაც ტროტუარზე, როგორც ეს ბიჭი. ფრთხილად იყავით სატელეფონო ზარებით და ტექსტური შეტყობინებებით და სივრცის გაცვლით ან რაც შეიძლება მიიღოთ გიჭირს სამსახურში მიუხედავად იმისა, რომ სამსახურიდან გათავისუფლება და სახლში დარჩენა ყოველდღე შეიძლება მაცდუნებელ იდეად ჟღერდეს, მას გარკვეული გართულებები მოაქვს. თეორიულად: სამუშაო არ არის = ფული არ არის = საკვები არ არის = შესაძლებელია შემცირებული სიცოცხლის ხანგრძლივობა = ნაკლები ხარისხის დრო საყვარელ ადამიანთან ერთად? ნახე? ეს არ ღირს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ეს კონტრპროდუქტიულია.

ნაბიჯი 7: გიყვარვარ

ადვილია. ჩამოწერეთ ყველა სახალისო საქმის ჩამონათვალი, რომლის გაკეთებაც გსურთ ერთად და, კარგად, გააკეთეთ ისინი. გამოიკვლიეთ თქვენი მსგავსი ინტერესები, შექმენით ფირები, გადაიღეთ ფოტოები, შექმენით ახალი მოგონებები ერთად. იყავი ისეთივე ამაზრზენად საყვარელი, როგორც გინდა. იყავით უპირობოდ. თუ თქვენ ორნი ნამდვილად შეყვარებულები ხართ, უნდა გსიამოვნებდეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის სახეზე შესაბამისი სულელური ღიმილით და უყურებთ როგორ ანათებს მათი თვალები, როდესაც ეუბნებით მათ, თუ როგორ გიყვართ ერთად დროის გატარება. აცნობეთ მათ, რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი თქვენთვის და რამდენად მადლიერი ხართ, რომ იპოვნეთ თქვენი ნამდვილი სიყვარული, რადგან ეს მართლაც საკმაოდ იშვიათია. უმცირესი საგნებიც კი გაახარებს მათ, როგორიცაა სადილის ჩალაგება მათთვის სამსახურში დაგვიანების დროს, ან მათი საყვარელი სიმღერის გახსენება, ან გაკვეთილის გაცემა სიყვარულის შესახებ, რომელიც მათ დაბადების დღეზე გააკვირვებს.

ნაბიჯი 8: შელახული სიყვარული

სამწუხაროდ, ნამდვილი სიყვარულიც კი არ არის უტყუარი. არსებობს შესაძლებლობა, რომ ყველაზე ჭეშმარიტი სიყვარულიც კი მოკვდეს უყურადღებობის ან გაუგებრობის გამო. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც სიყვარული შეიძლება ჩავარდეს:

• შეცდომაში შემყვანი იდენტობა: თქვენი სიყვარულის საგანი არ იყო თქვენი ნამდვილი სიყვარული დასაწყისში, შესაძლოა მხოლოდ გატაცება ან ლტოლვა.
• შიში: თქვენ შეიძლება იყო ძალიან მორცხვი ან გეშინოდათ თქვენი სიყვარულისთვის. თქვენ შეიძლება ძალიან შეგეშინდეთ დაშავების და შეეცადეთ უარყოთ ან უარყოთ სიყვარულის გრძნობები. შენ შეგიძლია უარყოფაზე იყო.
• ეს მე არ ვარ, ეს შენ ხარ: არ დაგავიწყდეს, სიყვარული უნდა იყოს ორმხრივი. თუ თქვენი პარტნიორი უარყოფს, რომ ისინი შეყვარებულები არიან ან ზარმაცია და არ ცდილობს ძალისხმევას, მას შეუძლია გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობა.
• შანსი: არსებობს ძალები თქვენი კონტროლის მიღმა, რომლებიც შეიძლება ჩაერიონ თქვენს ურთიერთობაში. Ხალხი იცვლება. სამყარო იცვლება. ხალხი მოძრაობს, ავადდება, იცვლება გული, კვდება.
• სულელური შეცდომები: არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია, როგორც გაპატიება, როგორიცაა მოტყუება ან კონტროლი, რამაც შეიძლება გაუცხოდეს თქვენი პარტნიორი და ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას გამოსწორების გარეშე.

ნაბიჯი 9: სიყვარულისთვის ყველაფერს გავაკეთებდი (მაგრამ ამას არ გავაკეთებ)

აქ მოცემულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი მითითება იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ თქვენი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად:

• არ დაიხრჩო. თუ გრძნობთ, რომ თქვენს პარტნიორს სჭირდება მისი ადგილი, მიეცით მას ადგილი და ეს გააკეთეთ წყენის და წუწუნის გარეშე.
• ნუ ეჭვიანობ. თუ დაუსაბუთებლად ეჭვიანობთ, თქვენ აჩვენებთ, რომ არ ენდობით თქვენს პარტნიორს. ნდობის ნაკლებობა იწვევს პარანოიას თქვენი მხრიდან და აღშფოთებას მათი მხრიდან.
• ნუ შეადარებ. თუ თქვენ უნდა შეადაროთ და შეადაროთ განსხვავებები ამ და სხვა ურთიერთობებს შორის, რომელშიც იყავით, შეინახეთ ისინი საკუთარ თავში. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მაამებელი იყოს იმის თქმა, რომ შენს ახალ სიყვარულს ეტყვი, რომ ისინი უფრო საყვარლები და ჭკვიანები და მხიარულები არიან ვიდრე შენი უკანასკნელი, ისინი დაიწყებენ კითხვას, თუ რატომ არის შენი ყოფილი შეყვარებული ყოველთვის გონებაში.
• ნუ მიატოვებ ყველას. ეს არამარტო საზიზღარია თქვენი მეგობრების მიმართ, არამედ თქვენ უნდა გქონდეთ გავლენის სხვა წყაროები, რომ შეინარჩუნოთ პერსპექტივა. და ვინმე, ვინც გაერთობა და გააღიზიანებს, განუწყვეტლივ საუბრობს შენს საყვარელ ადამიანზე.
• ნუ ეცდებით მათ შეცვლას. ისინი სრულყოფილები არიან იმ მომენტიდან, როდესაც მათ შეხვდით, გახსოვთ? გახსოვდეთ, რომ ადამიანები დროთა განმავლობაში იცვლებიან და ცდილობენ მიიღონ ისინი ისეთები როგორიც არიან და ვინ გახდებიან.
• ნუ ეცდებით იდეალური ურთიერთობის დამყარებას. არ არსებობს ასეთი რამ და სრულყოფილების მოლოდინმა შეიძლება მხოლოდ ზიანი მოგაყენოს.

ნაბიჯი 10: მოდით დავრჩეთ ერთად

ახლა, როდესაც თქვენ იპოვნეთ თქვენი ნამდვილი სიყვარული, იცოდეთ, რომ თქვენ მზად ხართ თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე. ან სულ მცირე თქვენი რომანტიული ცხოვრებაა დადგენილი. სიყვარული ყველაფერს ვერ გამოასწორებს. მას არ შეუძლია გადასახადების გადახდა, თქვენი მკვდარი ბეტა თევზის გაცოცხლება, თქვენი სამუშაოს გაწოვება ან უცნაური გამონაყარის განკურნება. მაგრამ სამყარო უკეთესი, ნათელი ადგილია, როდესაც იცი, რომ სადღაც არის ადამიანი, რომელსაც უყვარხარ და ესმის შენი და ფიქრობს შენზე ახლაც. უბრალოდ დაიმახსოვრე, სამყაროს არასოდეს უნახავს ისეთი დიდი და სრულყოფილი სიყვარული, როგორიც შენი. ვის აინტერესებს ეს მართლაც ასეა თუ არა, ეს ყველაფერი "სიყვარული, როგორიც არასდროს ყოფილა", რადგან თქვენს ორმა სამყაროში ეს ერთადერთი ჭეშმარიტებაა. "ბედნიერები არიან საყვარლები, ბედნიერები არიან შეყვარებულები და ბედნიერები არიან ვისაც შეუძლიათ სიყვარულის გარეშე." - ხორხე ლუის ბორხესი